Jouer au trampoline doit faire attention aux quatre points principaux

Le trampoline en tant que projet de divertissement en salle très populaire, apprécié du public, qu'il s'agisse d'enfants ou de grands amis, peut éprouver une sensation heureuse et excitante dans le jeu. Cependant, tant qu’il s’agit d’un sport, il y a inévitablement des problèmes de sécurité, et le trampoline ne fait pas exception. Avant de jouer au trampoline, vous devez faire attention aux points suivants pour éviter les blessures.

1. Assurez-vous de vous échauffer d'abord. Étirez votre corps et étirez vos muscles pour réduire les blessures sportives et réduire le risque de blessure pendant le sport ; En même temps, il peut également ajuster son état psychologique, afin de se mettre rapidement en mouvement.

2.Ne faites pas de mouvements difficiles. Par exemple, comme sauter sur un pied, se retourner, courir et faire du slapstick dans la zone du trampoline, ces comportements sont faciles à endommager leur corps. Même si nous devons jouer autant que possible, nous devons toujours jouer dans la limite de nos capacités, sinon cela pourrait entraîner de graves conséquences.

3. Les bijoux et ornements métalliques ne sont pas portés dans la zone du trampoline. Parce qu'il est difficile pour les personnes dans les airs de contrôler leur centre de gravité et qu'elles peuvent parfois tomber sur le trampoline, si vous portez des bijoux ou des décorations de vêtements en métal, le moment de la chute peut être doublé.

4. Une demi-heure après un repas et le jeûne ne conviennent pas à un exercice vigoureux. Le trampoline est un exercice de plus haute intensité, nécessite suffisamment de force physique et un état de confort, donc après les repas et l'estomac vide, vous ne pouvez pas commencer immédiatement à faire de l'exercice, en raison d'un exercice intense causé par des coliques gastriques, des ptoses gastriques et d'autres maladies.